R. H.
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Wir hatten kurz entschlossen das Seminar bei Sebastian gebucht, da wir unsere Fitness steigern und unsere Ernährung verbessern wollen.
Für dieses Seminar hatten wir uns entschieden, weil wir Sebastian bereits über LWA und bei einigen Paddel-Kursen/Events kennen lernen durften. Er hatte uns dort schon mit seiner emphatischen Art, seiner Geduld und seiner fachlichen Qualifikation überzeugt.
Aber zurück zum Seminar, in den zweieinhalb Tagen haben wir sehr viel über Ernährung, Nahrungskarenz, und Kältereize - incl. Baden gehen im See - erfahren.
Das Thema „Barfußlaufen“ war ebenfalls sehr interessant und wurde uns nicht nur in der Theorie, sondern auch praktisch im Freien mit Übungen zum richtigen Laufen gezeigt und erklärt.
Um unsere Fitness zu steigern, gab es einige Trainingseinheiten und Trainingsvorschläge, teils auch recht anspruchsvoll und immer in der freien Natur. Dabei stand immer jeder einzelne Teilnehmer im Focus.
Was für uns sehr wichtig und interessant war/ist, dass es kein Fitnessstudio benötigt, um die Fitness zu steigern. Egal ob Lauf-/Kardiotraining oder Krafttraining, alles kann in der Natur oder zuhause trainiert werden.
Während des gesamten Seminares herrschte eine lockere und entspannte Atmosphäre, es konnten jederzeit Fragen gestellt werden, die dann auch sofort und ausführlich beantwortet wurden.
Es gab keine „trockenen Vorträge“ die nicht unterbrochen werden dürfen und man die Fragen erst am Ende stellen darf.
Hier bei Sebastian lebt das Seminar und man ist als Teilnehmer mittendrin und nicht nur dabei.
Unser Fazit nach 10 Tagen: Wir sind dabei das gehörte und erlernte umzusetzen und in unseren Alltag zu integrieren, was uns durch die erfahrene Motivation erstaunlich leichtfällt.
An dieser Stelle nochmals ein herzliches Dankeschön an Sebastian und sein Team
Ralf und Ute aus dem sonnigen Badner-Land
